В Раменском округе прошло первенство Московской Области по киокушинкай каратэ, на котором юные каратисты из Ивантеевки выиграли 8 золотых медалей. Самые маленькие участники соревнований стали первыми в Московской области в категории ката-группа. По результатам первенства Подмосковья проводится отбор спортсменов на первенство России, которое пройдет в конце марта во Владивостоке.

Статья рассказывает о том, что мотивация не является правильным способом достижения целей, а дисциплина является более эффективным подходом. Описывается разница между этими подходами и последствия их использования. Также рассматривается проблема прокрастинации и как ее преодолеть.